Schafgarbe Öl
Ein besonderes Kraut, das Ihnen helfen kann, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen, ist die Schafgarbenpflanze. Die Schafgarbenpflanze, auch „Kraut der Achilles“ genannt, wird von den Chinesen seit Jahrhunderten für den Gartenbau und wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Es wurde gesagt, dass die Schafgarbenpflanze antiseptische, entzündungshemmende und reinigende Eigenschaften hat.
Zu den heilenden Eigenschaften gehören die Minimierung von Blutungen und Schwellungen der Organe, die Regulierung des Menstruationszyklus bei Frauen und die Verhinderung der Ausbreitung von Infektionen auf andere Körperteile.
Es hat Eigenschaften sowohl des Yin als auch des Yang – entgegengesetzte Enden der psychologischen Geisteszustände, gleicht sie aber dennoch aus. Sein harter und gerader Schaft betont die starken Eigenschaften des Yang, aber sein hohler Innen- und Zylinderschaft bringt die weichen Eigenschaften des Yin hervor. Als solche hilft die Schafgarbenpflanze, das Gefühl der Ganzheit und Stabilität zu bewahren und zu unterstützen.
Aufgrund der physischen und psychischen Vorteile der Schafgarbenpflanze haben einige Hersteller damit begonnen, die ätherischen Öle aus der Schafgarbe zu extrahieren und sie mit Bio-Kerzen zu mischen. Ätherische Öle, insbesondere solche aus Pfefferminze, Eukalyptus und Zitrone, beeinflussen bekanntlich die Stimmung, die Emotionen, den Stress und die Persönlichkeit eines Menschen.
Diese Öle werden extrahiert und verarbeitet, um angenehme Gerüche und Gerüche zu erzeugen, wenn sie mit Bio-Kerzen vermischt werden. Bio-Kerzen wurden verwendet, um den aromatherapeutischen Prozess zu erleichtern, und Bio-Kerzen mit ätherischem Öl sind bei Menschen, die in der Gesundheits- und Wellnessbranche tätig sind, sehr beliebt geworden.
Aromatherapie – Überblick
Bei der Aromatherapie werden die lebenswichtigen Öle aus Blüten, Wurzeln, Stängeln, Blättern und Rinde von Pflanzen für ihre normale, heilende Wirkung genutzt. Es gibt über 90 lebenswichtige Öle, die aus Pflanzenextrakten destilliert werden, jedes mit seinem eigenen ungewöhnlichen Geruch und seinen eigenen heilenden Eigenschaften. Ein aromatherapeutisches Aroma ist eine beruhigende Wohltat der vitalen Öle. Die Wirkung von Aromatherapie-Düften wird seit alters her zur Heilung von Menschen genutzt und ist zweifellos eine Wohltat für die Sinne. Es gibt verschiedene Düfte, die verwendet werden, um verschiedene Probleme zu heilen. Diese Düfte wirken auf den Menschen auf alle drei Arten: geistig, körperlich und spirituell. Wenn diese Düfte von einer Person eingeatmet werden.
Über die Riechnervenenden werden verschiedene Botschaften an das limbische System im Gehirn gesendet. Das limbische System, auch bekannt als das alte Gehirn“, steuert die instinktiven Reaktionen wie aggressives, sexuelles und emotionales Verhalten. Jedes ätherische Öl der Aromatherapie setzt einen bestimmten Duft frei, der wiederum bestimmte Sinne aktiviert, die zusammenwirken, um uns zu dem gewünschten Wohlbefinden zu verhelfen. Die Düfte der Aromatherapie werden für viele therapeutische Zwecke verwendet.
Aromatherapiedüfte
Die Aromatherapiedüfte werden aus Blumen, Rosinen, Kräutern, Bäumen und Wurzeln gewonnen. Diese Düfte werden gewöhnlich mit Basisölen gemischt und zur Massage des Körpers und der Kopfhaut verwendet. Sie werden auch im Bad verwendet, damit die Körperzellen sie direkt wahrnehmen können. Die Düfte der Aromatherapie können auch verbrannt und in der Luft verteilt werden, damit wir sie einatmen können, oder in Form von Kölnisch Wasser verwendet werden. Diese werden bei verschiedenen Heilungsprozessen eingesetzt, wie z.B. Stimmungsaufhellung, Verbesserung der psychischen Fähigkeiten, Salbung, Entgiftung, Anziehung, Reinigung der Luft, Bekämpfung von Depressionen und vieles mehr. Die beliebtesten Aromadüfte, die zur Heilung verwendet werden.
Wozu dient die Aromatherapie
Einige Heilmittel sind die Bergamotte, die zur Heilung von Angstzuständen, Spannungen und Stress verwendet werden. Lavendel wird zur Heilung von Stress, Bluthochdruck und Depressionen verwendet. Geranie zur Heilung von Depressionen, PMS und Nervenschwellungen. Um einen aromatherapeutischen Duft auszuwählen, geben Sie den Zweck Ihrer Entscheidung an. Wenn Sie einfach nur nach einem netten Duft suchen, um Ihr Zuhause oder Ihr Büro zu erfrischen, sind ätherische Öle möglicherweise nicht ideal. Wenn eine bestimmte körperliche, geistige oder spirituelle Wirkung Ihre Auswahl veranlasst, ist es eine ziemlich einfache Angelegenheit, ein geeignetes ätherisches Öl auszuwählen. Sehen Sie sich einen Leitfaden für ätherische Öle in der Aromatherapie an oder sprechen Sie mit einem erfahrenen Aromatherapeuten oder Verkäufer.
Krill Öl vs. Fisch Öl
Bei der Auswahl der besten Strategie zur Gewinnung von essentiellen Omega-3-Fettsäuren ist es wichtig, dass Ihnen mitgeteilt wird, welche davon besser ist, Krillöl vs. Fischöl. Aufgrund der lebenswichtigen Fettsäuren in Omega-3, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) können diese beiden Öle sehr nützlich sein, solange diese Fischöle tatsächlich frisch sind. Daraus ergibt sich der größte Unterschied zwischen den beiden Ölen, indem man die gravierenden Unterschiede zwischen Krillöl und Fischöl unterscheidet.
Aufgrund der EPA- und DHA-Öle ist Omega-3-Öl im Krillöl viel reiner, kleine Mengen an Öl werden benötigt, um die gleichen Vorteile zu erzielen. Darüber hinaus wird Krillöl in der Regel nicht in das Softgel, sondern in eine Kapsel eingekapselt. Im Gegensatz zu einem Softgel wird eine Kapsel hergestellt, um im Wesentlichen den gesamten Sauerstoff im Inneren der Ergänzung zu entfernen. Der Sauerstoff im Fischöl kann es in kürzester Zeit ranzig machen. Weichgele sind in der Regel berüchtigt dafür, dass Sauerstoff durch die versiegelte Barriere des Weichgels in das Öl eindringen kann.
Die Toxizität von Fischölen,
die aus dem Meer gewonnen werden, ist ein weiterer guter Grund, über den großen Unterschied von Krillöl zu Fischöl nachzudenken. Die meisten großen Fischarten, die für Fischöl gesammelt werden, werden in den warmen oder leicht kalten Gewässern gefangen. Einfach weil es sich um warme oder leicht kalte Wasserfische handelt, sind sie mit Chemikalien, PCBs, Schadstoffen, Quecksilber und verschiedenen anderen Umweltgifte in warmem Wasser gefüllt.
Krillöl hingegen wird in der Antarktis gesammelt. Da es sich um kleine Krebstiere (nicht größer als 6 cm) aus sehr kaltem Wasser handelt und sie keine Bodenfütterer sind, haben sie praktisch keine Toxizität. Durch kontrollierte Reinigungs- und Extraktionsmethoden, zusammen mit der Verwendung einer patentierten Kapsel, können viele Krillöl-Ergänzungen leicht fast zwei Jahre lang bei Raumtemperatur bleiben, während sie dennoch völlig frisch bleiben können.
Im Gegensatz zu Fischölen wird Krillöl tatsächlich in der bedeutendsten identifizierten „Biomasse“ von blühenden Organismen in allen Ozeanen gesammelt. Es ist fast unmöglich, Krillöl übermäßig zu ernten. In einigen Gebieten der Antarktis sind die Krillspiegel so dicht besiedelt, dass sie das Wasser buchstäblich um eine rosa-rote Farbe (die natürliche Farbe des Krills) gebracht haben.
Astaxanthin, ein weiterer Vorteil von Krillöl
Ein extrem wirksames Antioxidans, das anerkanntermaßen wichtige Vorteile für Ihre Rundum-Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat, existiert in Massenmengen in Krillöl und Fischöl. Astaxanthin ist eine Substanz, die die rosa Pigmentierung des Krills verursacht.
Wenn Sie also wählen, welches Öl für Sie persönlich viel besser ist, Krillöl vs. Fischöl, betrachten Sie die wichtigsten Unterschiede. Krillöl ist mit Antioxidantien gefüllt, die aus der größten Biomasse der Welt gewonnen, mit einer patentierten Kapsel verkapselt (was es dem Öl fast unmöglich macht, ranzig zu werden) und enthält hochwertige Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA).
Reines Krillöl
Viele von uns sind nicht damit vertraut, was reines Krillöl ist. Wir alle sind gut informiert, dass dies eine Art Nahrung für viele Walarten auf der ganzen Welt ist. Das ist eine Art Tier, das wie die Garnelen aussieht. Sie gehören auch zur Familie der Krustentiere. Diese Kreaturen gehören zum unteren Ende der Nahrungskette. Deshalb bleiben sie in der Regel unbemerkt, und ihr ausgezeichneter Nutzen bleibt unbemerkt. Diese Art von Kreatur findet man normalerweise an den Küsten Japans, Kanadas und im nördlichen Teil des Pazifiks und des Südmeeres. Häufig werden diese Arten von Lebewesen für die Fütterung im Aquarium, als Köder für das Sportfischen und dergleichen verwendet.
Diese Kreaturen sind aufgrund des Produkts reines Krillöl sehr menschenbezogen. Natürlich wird reines Krillöl als Nahrungs- oder Gesundheitsergänzungsmittel verwendet. Viele Menschen verwenden heutzutage reines Krillöl. Sie können sogar reines Krillöl in einem Ihrer vertrauenswürdigen Bioläden finden. In der Regel wird reines Krillöl in Form einer Weichgelatine verkauft. Reines Krillöl erfreut sich aufgrund seines hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalts immer größerer Beliebtheit auf dem Markt. Reines Krillöl enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren und bestimmte Arten von starken Antioxidantien wie das Astaxanthin. Woher kommt Astaxanthin? Dies kommt von der rosafarbenen Farbe des reinen Krillöls und wird auch durch die Algen im Inneren des Lebewesens verursacht, die das rote Pigment produzieren, das allgemein als Astaxanthin bekannt ist.
Reines Krillöl ist sehr vorteilhaft für den Menschen, der es verwendet. Warum? Denn unser Körper braucht ausgezeichnete Antioxidantien, um vor verschiedenen freien Radikalen und bestimmten Dingen geschützt zu sein, die Zellschäden verursachen können. Meine Mittel zur Verwendung von reinem Krillöl, unser Körper wird ebenfalls gereinigt und erreicht gleichzeitig den gesunden Körper, den wir wollen.
Krill Öl – Wirkung
Das aus Krill gewonnene Öl ist sehr nahrhaft; es enthält Omega-3-Fettsäuren, Astaxanthin sowie die Vitamine A, D und E. Die im Krillöl vorkommenden Omega-3-Fettsäuren sind vor allem DHA und EPA, zwei sehr nützliche Nährstoffe. DHA ist bekannt dafür, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und Entzündungen zu lindern. EPA hingegen spielt eine entscheidende Rolle im zentralen Nervensystem und trägt zu einer guten Gehirnfunktion bei.
Astaxanthin
Astaxanthin ist ein ziemlich unbekannter Nährstoff, der eigentlich ein rotfarbiges Pigment ist, das für die Farbe des Krills verantwortlich ist. Astaxanthin gilt als Antioxidans und trägt auf verschiedene Weise zu einer guten Gesundheit bei, es hilft, Hormone zu regulieren, das Gehirn zu schützen und prämenstruelle Symptome zu lindern. Die Vitamine im Krillöl sind aus naheliegenden Gründen von Vorteil, obwohl das Öl keine sehr hohen Mengen dieser Vitamine enthält.
Neben den spezifischen Vorteilen der bisher bezogenen Nährstoffe hat sich gezeigt, dass Krillöl die Konzentration und das Gedächtnis verbessert und die allgemeine Stimmung verbessert. Darüber hinaus hat Krillöl eine besondere Fähigkeit, die Lebergesundheit zu fördern, das Immunsystem zu stärken und sogar viele Hautprobleme zu heilen. Viele dieser wünschenswerten Effekte der Einnahme von Krillöl werden auch dem Fischöl zugeschrieben, was die Popularität erklärt, die das Fischöl auch genossen hat. Aus mehreren Gründen ist Krillöl jedoch viel besser als generisches Fischöl. So enthält beispielsweise Krillöl größere Mengen an Antioxidantien, einen höheren EPA-Gehalt und eine viel längere Haltbarkeit.
Nachteile von Krill Öl
Nachdem wir nun alle unglaublichen Vorteile des Krillöls abgedeckt haben, lohnt es sich, auch über einige der möglichen Nebenwirkungen nachzudenken. Obwohl Fettsäuren ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket sind, führt die ausreichende Zufuhr von Fettsäuren oft zu Durchfall und Verdauungsstörungen. Krillöl sollte auf keinen Fall von Personen mit Schalentierallergien oder von Personen eingenommen werden, die blutverdünnende Medikamente einnehmen. Für alle anderen denken Sie einfach daran, dass nichts im Übermaß gut ist, aber wenn Sie mäßig Krillöl einnehmen, wird dies auf alle möglichen Arten zu Ihrer allgemeinen guten Gesundheit beitragen.
Heilkräuter – Alles über die Kamille
Wann immer das Wort CHAMOMILE gehört wird, verbinden wir es oft mit der Blume, da es für seine daisy-ähnlichen Eigenschaften bekannt ist. Diese wächst in der Regel bis zu 50 bis 60 cm und wird am besten mit Containern in den Boden gepflanzt. Dies ist auch ideal für die Massenbepflanzung und den Landschaftsbau. Unnötig zu sagen, dass Kamillen wirklich hübsch sind. Aber es dient auch als Heilkraut.
Kamille gilt als eine der häufigsten Kräuter, die jeder in seinem Garten wachsen kann. Dies liegt daran, dass es ziemlich einfach anzubauen ist und eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten bietet. Kamille kann eine großartige Ergänzung zu Ihrem Garten und zu Ihrem Medizin-Set sein.
Der Anbau von Kamillen ist einfach. Sie müssen nur einen Bereich mit gut entwässertem Boden haben. Die Vermehrung erfolgt durch den Samen. Dies kann jedoch sehr knifflig sein und wird oft vorgeschlagen, mit einem Setzling zu beginnen und ihn dann nach der Aushärtung der Pflanze in den eigentlichen Garten zu übertragen. Dies garantiert, dass die Pflanze stark wird und jeden Zustand verträgt.
Die Kamille ist bekannt für ihre vielfältigen medizinischen Eigenschaften. Sein Schlüsselelement sind die Blumen. Es wird häufig als Heilkraut, Kräutertee, Aromatherapie und Kosmetikum verwendet. Der Grund dafür ist, dass die Blüten krampflösende, nervöse und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies kann verwendet werden, um Hautreizungen, Rheuma, Arthritis und mehr zu behandeln. Es ist auch bekannt, dass es Magenschmerzen und Gasschmerzen lindert. Frauen können dies auch nutzen, um ihre Menstruationskrämpfe zu heilen. Abgesehen davon ist die Kamille auch als gutes Abführmittel bekannt. So können Menschen mit Verstopfung diesen natürlichen Weg in Betracht ziehen. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, wirkt die Kamille als leichtes Beruhigungsmittel und kann den Schlaf anregen. Auch Stress und Angst können mit diesem Kraut bekämpft werden.
Sie können die Kamille auch als Teebestandteil verwenden. Sie können seine getrockneten Blüten verwenden und in kochendes Wasser geben, dann mindestens zehn Minuten einweichen. Wenn Sie den entwässernden Teil eliminieren wollen, können Sie die getrockneten Blüten in einen Teebeutel geben. Für Schönheitsbehandlungen können Sie die getrockneten Blüten verwenden und in Ihrem Bad einweichen. Sie können die Blätter auch für die Aromatherapie verbrennen. Tatsächlich haben Kamillen einen großen Nutzen und Potenzial. Dies ist nicht nur eine schöne Blume, die man sich ansehen kann, sondern sie kann einem definitiv mehr bieten, als nur etwas Gutes zu sein. Mit ihren vielen Vorteilen sind Kamillen wirklich gefragt und gelten als beliebte Heilkräuter.
Trägeröl in der Aromatherapie
Ätherische Öle in der Aromatherapie sind hochkonzentriert und wirksam. Ätherische Öle wirken sich bei unverdünnter Anwendung negativ auf die Haut aus. Es gibt jedoch einige Ausnahmen für ätherische Öle, die direkt auf der Haut angewendet werden können. Es ist ideal, um ätherische Öle mit Trägerölen zu verdünnen. Trägeröle sind pflanzlichen Ursprungs und besitzen sehr gute therapeutische Eigenschaften.
Aus Nüssen und Samen durch Kaltpressung gewonnen, da dieser Prozess den Gehalt an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen nicht zerstört. Trägeröle bieten die dringend benötigte Gleitfähigkeit, so dass sich die Hände frei über die Haut bewegen können und helfen bei der Aufnahme von ätherischen Ölen in den Körper.
Trägeröle sind leicht, nicht klebrig und dringen effektiv in die Haut ein. Sie sollten zu 100% rein, unraffiniert und kaltgepresst sein. 1 Tropfen ätherisches Öl = 1 Teelöffel Trägeröl für 1%ige Verdünnung. 2 Tropfen ätherisches Öl auf 1 Teelöffel Trägeröl = 2% Verdünnung und so weiter.
Häufig verwendete Trägeröle
Aprikosenkernöl
Leicht, leicht einziehend und feuchtigkeitsspendend für Körper und Gesicht. Enthält Vitamin E. Aus dem Kern der Aprikosenfrucht extrahiert, hat es eine hellgelbe Farbe. Die Vitamine A & B helfen bei der Heilung und Verjüngung der Hautzellen. Gut für alle Hauttypen, besonders für empfindliche, entzündete und trockene Haut. Ausgezeichnetes Öl für das Gesicht, das das Gesicht weich und geschmeidig macht.
Avocadoöl
Reich an Lecithin, Vitaminen, A, D, & E. Es dringt leicht in die Haut ein, wirkt als Sonnenschutz und hilft bei der Zellregeneration. Zinkoxid in einer halben Flasche Avocadoöl mischen und auf die sonnenexponierte Haut auftragen. Verzögert die Alterung, da es reich an essentiellen Fettsäuren ist. Für eine intensive Gesichtsbehandlung der reifen Haut wird raffiniertes Avocadoöl bevorzugt, da es geruchlos ist.
Traubenkernöl
Geruchlos im Gegensatz zu den meisten Ölen, ist es leicht und gut für die Haut, die keine anderen Öle aufnimmt. Kein fettiges Gefühl nach der Anwendung. Leicht adstringierend, strafft es, strafft die Haut und lindert Akne. Ein idealer Träger für die Körpermassage.
Jojobaöl
Eines der besten Öle für Haar und Haut. Dringt schnell in die Haut ein, ideal für die Hautpflege. Heilt entzündete Haut, Psoriasis, Ekzeme oder jede Art von Dermatitis. Kontrolliert Akne, fettige Haut oder Kopfhaut, da sich überschüssiger Talg in Jojoba auflöst. Gut für alle Hauttypen, verstopft aber manchmal die Poren. Gutes Grundöl zur Behandlung von Rheuma und Arthritis. Fördert einen gesunden, strahlenden Teint.
Hagebuttenöl
Wird die Königin des Trägeröls genannt. Gutes Öl für die Kosmetik, die Zellregeneration beugt vorzeitiger Hautalterung vor und mildert Falten. Gut bei Ekzemen, Psoriasis, PMS und Menopause. In Kombination mit Ringelblumenöl behandelt es Schwangerschaftsstreifen, Verbrennungen oder Narben. Kaltgepresst aus den Samen der Hagebutte, ist sie eine hellgelbe, hellbraune Textur. Wunderbares Trägeröl für die Hautpflege.
Süßes Mandelöl
Beliebtes Trägeröl bei der Körpermassage. Schmiert und spendet der Haut Feuchtigkeit. Gut für alle Hauttypen, insbesondere für Ekzeme. Zieht schnell in die Haut ein und lässt die Haut weich und nicht fettig erscheinen. Bietet Linderung von Juckreiz, Wundsein, Trockenheit, Entzündungen. Reich an Proteinen und Vitamin D.
Ringelblumenöl
Aufguss von Ringelblumenblüten, bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften. Gleicht übermäßig fettige Haut aus, kann allein oder in Kombination mit Mandel- oder Traubenkernöl zur Körpermassage verwendet werden.
Nachtkerzenöl
Perfektes Hautpflegeöl für feuchtigkeitsspendende, weichmachende und beruhigende bis trockene und gereizte Haut.
Weizenkeimöl
hochnährendes Öl mit Vitamin E. Perfektes Öl für trockene, reife und leblose Haut.
Sonnenblumenöl
Wird für Gesichtsbehandlungen und Körpermassage verwendet. Hat gute weichmachende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.
Johanniskrautöl
Aufgüsse aus dem Hypericum-Busch; es ist hervorragend für alle Arten von empfindlicher, geröteter und wund geschädigter Haut geeignet.
Kokosöl
Perfekte Feuchtigkeitspflege für Körper und Hände. Leicht, leicht in die Haut einziehbar, mit glattem Satin-Effekt. Spendet Feuchtigkeit und pflegt sprödes, stumpfes oder trockenes Haar.
Rosmarin: Das Kraut der Erinnerung und Freundschaft
Rosmarinus officinalis, allgemein Rosmarin genannt, ist ein im Mittelmeerraum heimisches aromatisches Kraut. Rosmarin ist traditionell bekannt als das Kraut der Erinnerung und Freundschaft. Auch bekannt als Marienmantel und Kompasskraut, ist Rosmarin eine schöne, süß duftende, strauchige Staude in den Mittelmeerländern, die als einjährig in nördlichen Klimazonen oder als Zimmerpflanze angebaut werden kann. Rosmarin hat nadelförmige Blätter und zarte hellblaue Blüten. Reife Pflanzen können über 30 Jahre alt werden.
Rosmarin wächst am besten in voller Sonne, verträgt aber Halbschatten. Diese Pflanze wächst am besten auf hellem, gut durchlässigem Boden. Rosmarin zwischen den Gießen mäßig trocknen lassen, da Wurzelfäule auf feuchten Böden ein Problem sein kann. Beschlagen Sie die Blätter jede zweite Woche. Rosmarin wird im Freien 1 – 2 m (3 – 6 Fuß) groß. Innen profitiert Rosmarin von der Ernte von Stecklingen, die die Pflanze voller und buschiger halten. Die Blätter des Rosmarins sind dunkelgrün auf der Oberseite mit silbernen Unterseiten.
Rosmarin keimt nur langsam und wächst aus Samen, daher ist es am besten, Pflanzen zu kaufen oder Rosmarin aus Stammabschnitten zu vermehren. Wenn Sie dieses Kraut drinnen anbauen, gedeiht Rosmarin, wenn er für den Sommer ins Freie bewegt wird. Lassen Sie Rosmarin in Töpfen im Garten, da er sich besser darauf einstellen zu können scheint, sich wieder in die Wohnung zu begeben. Gehen Sie vor dem ersten Frost zurück ins Haus, suchen Sie nach Insekten, und wenn es einen Befall gibt, sprühen Sie mit einem Seifen- und Wasserstrahl.
Rosmarin benötigt mindestens 4 Stunden direktes Sonnenlicht pro Tag. Wenn Sie Rosmarin auf einer Fensterbank anbauen, drehen Sie sich regelmäßig, um sicherzustellen, dass jede Seite Licht erhält. Wenn Sie Rosmarin unter Beleuchtung anbauen, hängen Sie Leuchtstoffröhren 15 cm über den Pflanzen auf und lassen Sie sie 12 Stunden lang an.
Im Garten verabscheut Rosmarin Krautmotte, Bohnenkäfer und Karottenfliege, wenn sie in der Nähe von Kohl, Bohnen, Karotten und Salbei gepflanzt werden. In Italien ist Rosmarin das bevorzugte Kraut mit Lamm, Kalb und Geflügel, besonders wenn es mit Olivenöl, Knoblauch und Wein gekocht wird. Rosmarin sollte immer mit Lamm verwendet werden, da es das Fleisch mit unvergleichlichem Geschmack bereichert.
Andere Anwendungen in der Küche sind Tomatengerichte, Eintöpfe, Suppen, Gemüsegerichte, Schweinefleisch, Kaninchen, Würstchen, Fisch, Krustentiere, fein gehackt in Pudding, Eierspeisen, Gurken, Gelees, Marmeladen, Kuchen, Kekse, Salate und sind ein wesentlicher Bestandteil von Kräuterbroten und Keksen, einschließlich Focaccia, dem klassischen italienischen Brot. Rosmarin kann dem Kochwasser zugesetzt werden, um Blumenkohl, Kartoffeln, grüne Bohnen und Erbsen zu beleben. Marinaden für Fisch und Fleisch sowie Minestrone, Hühner- und Erbsensuppen profitieren von der Zugabe von Rosmarin. Rosmarin hat einen starken Geschmack, daher sparsam verwenden. Blätter, Stängel und Blüten sind alle essbar. Um den Geschmack von getrockneten Blättern freizusetzen, zerdrücken Sie sie kurz vor dem Gebrauch. Rosmarinstiele können für Kräuterspieße verwendet werden, indem man die Blätter entkleidet und Gemüse oder zarte Fleischstücke zum Braten auf die Stiele legt.
Rosmarin kann im Kühlschrank für einige Tage entweder in Plastiktüten oder mit in Wasser getauchten Stielen aufbewahrt werden. Die Blätter können getrocknet werden, indem man frische Zweige an einem warmen, trockenen Ort aufhängt. Entfernen Sie die Blätter vor der Lagerung.
Rosmarin – ein wirksames Öl
Rosmarin stammt aus dem Mittelmeerraum. Es ist ein silberner immergrüner Strauch, der heute weltweit angebaut wird. Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein wichtiges kulinarisches und heilendes Kraut.
Griechische und chinesische traditionelle Heiler nutzten den Rosmarin, um die Verdauungshilfe zu beruhigen und Darmgas oder Blähungen zu lindern. Rosmarinblättertee wird derzeit als Standardbehandlung für diese Erkrankungen eingesetzt. Deutschland hat die Verwendung von Rosmarin zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Blähungen und anderen Verdauungsbeschwerden offiziell zugelassen. Tee kann durch Trocknen von Rosmarinblättern zubereitet werden. Oder Sie können kleine Mengen entweder Tinktur oder Flüssigextrakt in Mischung mit warmem Wasser verwenden.
In der Vergangenheit glaubten die Griechen, dass die Pflanze das Gedächtnis verbessern kann, und die Studenten trugen sogar die Rosmarin-Girlanden, während sie die Prüfungen ablegten. Sogar Shakespeare glaubte, dass Rosmarin gut für die Erinnerung ist, da Ophelia Rosmarin in ihre verrückten Szenelisten aufgenommen hat. Der wohlverdiente Ruf des Krauts als Gedächtnisverstärker ist zum Teil auf seine hohe Konzentration an gesundheitsfördernden Antioxidantien zurückzuführen. Diese Verbindungen schützen das Gehirn und andere Teile des Körpers vor instabilen Sauerstoffmolekülen, die als freie Radikale bezeichnet werden und die die Hauptursache für Zellschäden im Körper sind. Es schärft auch das Gedächtnis, indem es die Gehirnchemikalie Acetylcholin abbricht.
Es gibt verschiedene Verwendungsmöglichkeiten für Rosmarin:
Inhalation verwenden. Das Einatmen des Rosmarinöls kann den Geist schärfen, mentaler Müdigkeit entgegenwirken und nervöse Erschöpfung behandeln. Sein ätherisches Öl kann dem Badewasser zugesetzt, direkt eingeatmet oder mit neutralem Trägeröl verdünnt und zur Massage verwendet werden.
Topische Anwendung von Rosmarin
Es kann topisch auf die Haut aufgetragen werden, um Muskelverstauchungen, Verspannungen und arthritische Gelenke zu lindern. Das Öl enthält Kampfer, ein hautreizendes Mittel, das bei topischer Anwendung die Durchblutung der Haut erhöhen kann. Dieses Öl wird häufig in Haarpflegemitteln verwendet. Rosmarinöl, wenn es mit Thymian, Zedernholz, Lavendelölen in einem neutralen Trägeröl wie Jojoba zugesetzt wird, kann die Art des lückenhaften Haarausfalls, genannt Alopecia areata, verringern.
Interne Verwendung von Rosmarin
Rosmarinöl wird seit kurzem in Kapselform für den internen Gebrauch angeboten. Kapseln, die Gedächtnisöl zusammen mit Oregano- und Thymianölen enthalten, werden zur Behandlung von Hefebildung im Darm eingesetzt. Diese Mischung ist auf die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften des Rosmarins zurückzuführen.
Es sind keine Medikamente oder Nährstoffwechselwirkungen bekannt, die mit Rosmarin in Verbindung stehen. Um mögliche Probleme im Zusammenhang mit Rosmarindosen zu vermeiden, sollten Sie Folgendes beachten:
- Rosmarinöl konnte nicht innerlich eingenommen werden, es sei denn, es befand sich in einer enterisch beschichteten Kapsel. Wenn es in anderer Form eingenommen wird, kann es den Magen reizen und Sodbrennen verursachen.
- Rosmarinöl kann bei topischer Anwendung Dermatitis und Hautrötungen bei Menschen verursachen, die empfindlich auf die pflanzliche Medizin reagieren. Hör auf, es zu benutzen, wenn du solche Symptome bemerkt hast.
- Verwenden Sie das pflanzliche Arzneimittel nicht in hoher Dosierung während der Schwangerschaft, da es möglicherweise Komplikationen verursachen kann
- Wenn Sie an Epilepsie leiden, nehmen Sie keine medizinischen Mengen von Rosmarin ein. Der Kampfer, der im Kraut gefunden wird, kann die Anfälle verschlimmern.
- Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, nehmen Sie abends kein Schlaflandbad, da es eine stimulierende Wirkung hat, die Sie wach halten könnte.
Rosmarinöl: Die vielen Gesichter des Rosmarins
Rosmarinöl: Die vielen Gesichter des Rosmarins
Die Eigenschaften des ätherischen Rosmarinöls können als farblose oder hellgelbe mobile Flüssigkeit mit einem starken, frischen, minzig-krautigen Duft und einem holzig-balsamischen Grundton beschrieben werden. Es mischt sich gut mit Lavendel, Oregano, Thymian, Kiefer, Basilikum, Pfefferminze, Elemi, Zedernholz, Petitgrain, Zimt und anderen Gewürzölen.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Rosmarinöls sind: Pinene, Camphen, Limonen, Cineol, Borneal, Kampfer, Linalol, Terpineol, Octanon und Bornylacetat. Allgemeine Maßnahmen auf die Physiologie beinhalten: schmerzstillend, antimikrobiell, antioxidativ, antirheumatisch, antiseptisch, krampflösend, aphrodisierend, adstringierend, karminierend, kephalisch, cholagogisch, cholerisch, vernarbend, herzlich, zytophylaktisch, diaphoretikum, verdauungsfördernd, diuretisch, emmenagogisch, fungizid, hepatisch, hypertensiv, nervös, parasitizid, regenerierend, rötlich, stimulierend (Kreislauf, Nebennierenrinde, hepatobiliär), magenstärkend, schweißtreibend, tonisch (nervös, allgemein) und verletzlich.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass Rosmarin-Ätherisches Öl bei der Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich, von Vorteil ist: Akne, Kahlheit und Haarpflege, trockenes & geschädigtes überbehandeltes Haar, verstopfte & stumpfe Haut, Schuppen, Schmerzen & Schmerzen, Arthritis, Schwäche/armer Muskeltonus, Gicht, Muskelsteifheit, Muskelkrämpfe, schlechte Durchblutung, niedriger Blutdruck, Rheuma, Leberstauung, Fieber, nervöse Erschöpfung, Müdigkeit, Neuralgie, Ischias, Ekzeme, fettige oder fettige Haut/Kopfhaut, Insektenschutzmittel, Läuse, Krätze, schlaffes Gewebe, Cellulite, Ödeme, Wassereinlagerungen, Verstauchungen, Stämme, Asthma, Bronchitis, Husten, Keuchhusten, Koliken, Verdauungsstörungen, Blähungen, Dysmenorrhö, Leukorrhö, Erkältungen/Grippe, Kopfschmerzen, nervöse Spannungen und stressbedingte Zustände.
Obwohl das ätherische Rosmarinöl viele positive Eigenschaften hat, gibt es einige Kontraindikationen. Hohe Dosen von oral eingenommenem ätherischem Rosmarinöl wurden als neurotoxisch eingestuft. Es wird empfohlen, dass Menschen, die schwanger sind oder an Bluthochdruck leiden, kein ätherisches Rosmarinöl verwenden sollten, und Menschen, die epileptisch sind oder Anzeichen von Epilepsie zeigen, sollten in keinem Fall ätherisches Rosmarinöl verwenden. Der Kampferbestandteil im Rosmarin ist dafür bekannt, dass er bei Epileptikern Krampfanfälle auslöst. In extrem seltenen Fällen wurde festgestellt, dass Rosmarin-Ätherisches Öl epileptisch ähnliche Anfälle bei Menschen ohne bekannte medizinische Vorgeschichte von Anfällen hervorruft; Wissenschaftler haben jedoch festgestellt, dass Rosmarin-Ätherisches Öl bei topischer Anwendung sicher ist. Es wurde berichtet, dass es ungiftig, nicht reizend (nur in Verdünnung), nicht phototoxisch und nicht sensibilisierend ist.
Rosmarinhydrosol ist das pflanzliche Destillatwasser, das bei der Herstellung des ätherischen Öls übrig bleibt. Hydrosole werden immer gefragter, und heute stellen einige Brennereien Hydrosole als Primärproduktion her, nicht als Nebenprodukt bei der Destillation ätherischer Öle. Einige Hydrosole sind essbar, werden aber am besten als Sprays für verschiedene Dinge verwendet. Rosmarin-Hydrosol hat einen überraschenden blumigen Duft und Geschmack und hat bei der Verwendung als Getränk keine Schärfe. Die Verbraucher sollten die Sicherheit bei der Verwendung von Hydrosolen üben: Für das Hydrosol und das ätherische Öl von Rosmarin gelten die gleichen Kontraindikationen und Sicherheitshinweise.
Rosmarin-Hydrosol hat sich bei der Behandlung von Gallenblase, Verdauung, Entgiftung, als Diuretikum, Antioxidans, als Toner für fettige bis normale Haut, zum Schutz des Haares, das es glänzend und weich hält, trocken und überarbeitetes Haar, Akne und als Kreislaufstimulans bewährt. Sie können es zu Ihren Haarspülungen und Shampoos hinzufügen, um gesünderes Haar zu erhalten oder als Aftershower-Spray: Einfach gleichmäßig im ganzen Haar benetzen und dann durchkämmen. Es kann auch in der Küche als Geschmacksverstärker verwendet werden.
Diese beiden Formen des Rosmarins können topisch eingesetzt werden, um bei vielen spezifischen Beschwerden und allgemeinem Wohlbefinden zu helfen. Für diejenigen, die den Geruch von Rosmarin für zu scharf halten oder Kräuterextrakte als Nahrungsergänzungsmittel für die allgemeine Gesundheit bevorzugen, ist Rosmarinblattextrakt für den internen Gebrauch erhältlich. Rosmarinblatt-Kräuterextrakt wirkt als Kreislauf- und Nervenstimulator, was ihn neben der tonisierenden und beruhigenden Wirkung auf die Verdauung zu einem Mittel macht, das bei psychischer Anspannung eingesetzt wird.
Die Hauptbestandteile des Kräuterextrakts sind: 1% ätherisches Öl, einschließlich Borneol, Linalol, Camphen, Cineole und Kampfer; Tannine, Bitterstoff und Harze. Diese Komponenten haben allgemeine Wirkungen und Eigenschaften, die sind: karminativ, aromatisch, krampflösend, antidepressiv, rötlich, parasitär, antimikrobiell, adstringierend, emmenagogisch, nervös und stimulierend.
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